Um langfristig erfolgreich abzunehmen beziehungsweise das Wohlfühlgewicht zu halten, ist es wichtig, das richtige Essen zu wählen. Es sollte vor allem schmecken, aber auch dem individuellen Lebensstil angepasst sein. Hier finden Sie Ernährungspläne für jeweils eine Woche zum Download. Darunter ist bestimmt auch der richtige Plan für Sie und Ihren Weg zum Wohlfühlgewicht.
Für eine Frau könnte eine Diät mit 1.400–1.600 kcal beginnen, für einen Mann mit 1.800 bis 2.000 kcal.
XLS-Medical kann Ihr idealer Begleiter auf diesem Weg sein!
Die Pläne können Sie jederzeit um Gemüse ergänzen. Und Süßstoff für Ihren Kaffee oder Tee ist auch kein Problem.
